El curso de Yoga está estructurado para la embarazada, en la cual se desarrollan técnicas de Posturas o Asanas, Técnicas de Respiración, Meditación y Visualización guiadas. Los mayores beneficios de yoga en el embarazo son la confianza que se desarrolla en el proceso natural del embarazo a través de la meditación y yoga. Con estos empezamos a escucharnos a nosotros mismos y aprender sobre los ritmos naturales del cuerpo y el embarazo. El Yoga nos da energía, nos ayuda a descansar mejor a la noche, nos ayuda a eliminar el estrés y nos fortalece. Ayuda a la circulación sanguínea, esto es muy importante sobretodo en la embarazada que va aumentando de peso y necesita mantenerse sobre sus piernas que a veces pueden afectar su circulación. E-mail: centroanacer@gmail.com ; Cel.: 99948 0819
Este blog es del Centro ANACER y tiene como finalidad dar a conocer los cursos y servicios que brindo a las mujeres embarazadas durante su gestación, parto, nacimiento, lactancia materna y crianza. Puedes leer cada uno de ellos en los siguientes apartados y si necesitas mayor información o deseas tomar uno de mis cursos o servicios, puedes ponerte en contacto conmigo a 00511 999480819 o a mi correo hola@centroanacer.com y con mucho gusto te brindaré la información que estás buscando.