YOGA PARA EMBARAZADAS

El curso de Yoga está estructurado para la embarazada, en la cual se desarrollan técnicas de Posturas o Asanas, Técnicas de Respiración, Meditación y Visualización guiadas.

Los mayores beneficios de yoga en el embarazo son la confianza que se desarrolla en el proceso natural del embarazo a través de la meditación y yoga. Con estos empezamos a escucharnos a nosotros mismos y aprender sobre los ritmos naturales del cuerpo y el embarazo.

El Yoga nos da energía, nos ayuda a descansar mejor a la noche, nos ayuda a eliminar el estrés y nos fortalece. Ayuda a la circulación sanguínea, esto es muy importante sobretodo en la embarazada que va aumentando de peso y necesita mantenerse sobre sus piernas que a veces pueden afectar su circulación.

E-mail: centroanacer@gmail.com; Cel.: 99948 0819

Comentarios

Entradas más populares de este blog

PSICOPROFILAXIS PRENATAL - ES UN CURSO INTEGRAL PARA EL EMBARAZO Y EL NACIMIENTO

Traer un hijo al mundo es quizás la experiencia más intensa en la vida de una mujer. Los procesos de concepción, el embarazo y el nacimiento son sucesos naturales, sin embargo las percepciones y expectativas tanto suyas como la de su entorno son cruciales para el éxito de la experiencia del nacimiento. Después de nueve meses de desarrollo, su bebé está listo para salir de su vientre que lo cobijó y descender por su cuerpo al mundo que lo recibe. Nosotros creemos que la madre y el padre deben contar con el conocimiento a fin de tomar decisiones claras sobre el trabajo de parto y el nacimiento de su bebé. Para tal fin es que hemos elaborado el Curso Integral para el Embarazo y el Nacimiento, en el cual se incluye: * Cambios del cuerpo de la madre durante el embarazo - Signos de alarma. * Evolución del bebe dentro del vientre materna * Gimnasia consciente - gimnasia localizada a preparar los paquetes musculares y articulaciones que participan en el embarazo y el parto * Yoga pa

PSICOPROFILAXIS POSTNATAL

El objetivo del curso está dirigido a la recuperación de la musculatura del suelo perineal que ha intervenido durante el embarazo y el parto; prevención de distopia (prolapsos), Recuperación de los paquetes musculares perineales, abdominales, dorsales, glúteos, entre otros. Además se enseña la Técnica de Masaje Shantala para Bebés, Lactancia Materna, Cuidados del bebé, Sexualidad y Nutrición. E-mail: centroanacer@gmail.com ; Cel.: 99948 0819

ASESORÍA DE LACTANCIA MATERNA EN DOMICILIO

Mi objetivo es apoyar, brindándole orientación y confianza para las madres lactantes y sus familias ¡Las consultas de lactancia son una forma maravillosa de comenzar su experiencia con la lactancia adecuadamente! Todas las consultas sobre lactancia materna están a cargo de la Consultora Internacional recertificada de Lactancia Materna, Amelia Salirrosas Coras (IBCLC L-50782), quien es una profesional de la salud debidamente capacitada y actualizada permanentemente y que tiene mucha experiencia en todas las áreas de la lactancia. Además, es miembro de la Asociación de Consultores de Lactancia Materna del Perú (ACLAM - Perú). La consultora certificada en lactancia respeta el código de ética establecido por el organismo internacional IBCLE. Disponible en los distritos de Lima Interconsulta en casos especializados (frenillos, tratamiento médico, etc.) Disponible en el hospital, clínica o en su hogar, según su ubicación Sólo con cita previa, reserve al 999480819 (v