El objetivo del curso está dirigido a la recuperación de la musculatura del suelo perineal que ha intervenido durante el embarazo y el parto; prevención de distopia (prolapsos), Recuperación de los paquetes musculares perineales, abdominales, dorsales, glúteos, entre otros. Además se enseña la Técnica de Masaje Shantala para Bebés, Lactancia Materna, Cuidados del bebé, Sexualidad y Nutrición. E-mail: centroanacer@gmail.com ; Cel.: 99948 0819

El curso de Yoga está estructurado para la embarazada, en la cual se desarrollan técnicas de Posturas o Asanas, Técnicas de Respiración, Meditación y Visualización guiadas. Los mayores beneficios de yoga en el embarazo son la confianza que se desarrolla en el proceso natural del embarazo a través de la meditación y yoga. Con estos empezamos a escucharnos a nosotros mismos y aprender sobre los ritmos naturales del cuerpo y el embarazo. El Yoga nos da energía, nos ayuda a descansar mejor a la noche, nos ayuda a eliminar el estrés y nos fortalece. Ayuda a la circulación sanguínea, esto es muy importante sobretodo en la embarazada que va aumentando de peso y necesita mantenerse sobre sus piernas que a veces pueden afectar su circulación. E-mail: centroanacer@gmail.com ; Cel.: 99948 0819

La musicoterapia es una disciplina que utiliza diversos aspectos sonoros para producir un efecto en la persona. En el embarazo está enfocado a que ese efecto sea recibido por la madre y el bebé en formación. La musicoterapia prenatal entonces, está dirigida a favorecer aspectos saludables desde el punto de vista preventivo y para ello utiliza diversas herramientas sonoras.Entre los 3 - 4 meses de gestación se conforma el aparato auditivo, pero no quiere decir que el bebé oye, ya que aun su cerebro se encuentra inmaduro para procesar lo que le llega. Durante el embarazo los sonidos llegan al bebé por el aparato audivo que lo capta por la vía auditiva, a través de las vibraciones es que le llega el estímulo vibracional que tiene el sonido y por vía hormonal es que se conducen las sustancias que produce la madre cuando escucha una música o sonido.Por ello es importante que todo aquello que escuche la madre también le llegue al bebé "que lo capte", que tenga la misma vi

A medida que avanza los meses, la embarazada experimenta molestias a nivel de la zona de la nuca, espalda, sacro, piernas, etc. Con la aplicación de masajes en esta zona, le permitirá descomprimir los nervios y aliviar la musculatura que está siendo afectada. Algunos de los cambios son estresantes e incómodos, el masaje puede ayudar a reducir algunas de las molestias del embarazo. El masaje durante el embarazo es muy beneficio en casos de embarazo normal. Siempre es recomendable consultarle al medico antes de empezar a hacerse masajes durante este periodo tan especial. El masaje para embarazadas puede incluir varias técnicas como reflexologia, Sueco u otras. La masajista debe ser una profesional con experiencia. Beneficios del masaje en el embarazo • Ayuda a relajarse física y emocionalmente. Esto ayuda a dormir bien sentirse mejor. Una madre feliz contribuye a un bebe sano. • Ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas. • Puede ayudar a elimina